5 × 5
Kuvvet
Temel hareketlerde ağırlığını düzenli artırdığın, teknik odaklı plan.
HM GYM Fitness Club
Sınırını yeniden yaz.
Serbest ağırlık, kırmızı makine parkuru ve birebir koçluk. Her seviyeden sporcu için kurulmuş, gün ışığı alan bir antrenman alanı.
Salon
Ekipman tam, enerji yüksek.
Dambıl rafından kablo istasyonlarına kadar her bölge ayrı planlandı. Geniş pencereler gün boyu ışık alıyor, yeşil köşeler havayı ferah tutuyor. Isınmadan bitiş setine kadar ihtiyacın olan her şey aynı katta.
- Bölge
- Serbest ağırlık
- Bölge
- Kablo istasyonları
- Bölge
- Makine parkuru
- Bölge
- Kardiyo
Programlar
Hedefine göre antrenman.
Programlar senin seviyene göre kurulur ve ilerledikçe güncellenir. Her kartta o programın tipik set ve tekrar düzenini görebilirsin.
4 × 12
Sıkılaşma
Kas tonusu ve duruş için orta yük, yüksek tekrar ve kontrollü tempo.
4 × 8–10
Hipertrofi
Kas kütlesi için bölgesel split program, makine ve serbest ağırlık bir arada.
1 : 1
Kişisel antrenman
Antrenörünle birebir seanslar, beslenme önerisi ve düzenli ölçüm takibi.
Üyelik
Sana uyan paketi seç.
En çok tercih edilen
3 Aylık
- Aylık paketin tüm hakları
- Kişisel antrenman programı
- Aylık vücut ölçümü
Güncel fiyat bilgisi için bizi arayın ya da salona uğrayın.
Çalışma saatleri
Antrenman saatin sana kalmış.
Sabah erken ya da iş çıkışı, salon açık.
| Pazartesi – Cuma | 07:00 – 23:00 |
| Cumartesi | 09:00 – 22:00 |
| Pazar | 10:00 – 20:00 |
Galeri
Salondan kareler.
